ファミリエがお届けする健康講座です。

いつでも、どこでも手軽にできる体操は、
簡単にできる筋肉のほぐしと、
日常生活に必要な筋力を鍛える運動。
身体の基本的なメンテナンスを行うことで、
関節の動きもよくなり
基礎代謝の向上にもつながります。
運動の習慣を身につければ、元気な身体で、
毎日の暮らしをもっと楽しめます。
※参加される場合はバスタオルや
ヨガマットなど、床に敷くものを
ご持参ください。
※体操時の事故等については
責任を負いかねます。
体調を整えた上でご参加ください。

＜参加費＞
エヴァモアカード会員様　500円
一般の方　800円

講師：専属トレーナー
・厚生労働省認定 健康運動指導士
・厚生労働省認定 ヘルスケアトレーナー
・FWA認定 フィットネスウォーキング指導員

【お申し込み・お問い合わせ】
ファミリエ西阿知　086-429-3000